Fiforlif Detox

Detox adalah metode detoksifikasi biasanya digunakan untuk memberi energi, meningkatkan berat badan dan menghilangkan racun berbahaya dari tubuh. Dikembangkan pada 1940-an oleh Dr Stanley Burroughs, melibatkan menggantikan makanan padat dengan campuran bahan-bahan rumah tangga sehari-hari termasuk air, jus lemon, sirup maple dan cabe rawit. Pembersihan rejimen juga menyerukan flush harian air garam - metode Ayurvedic membersihkan saluran pencernaan - dan teh pencahar setiap malam.

Salah satu produk rekomendasi Boyke Dian Nugraha (pakar kesehatan indonesia) adalah FIFORLIF, produk ini merupakan jus yang terbuat dari buah dan sayur yang sangat dianjurkan diminum jika anda ingin melakukan detox. Selain itu juga mengatasi masalah susah buang air besar dan menjaga nutrisi dari saluran pencernaan.

Banyak situs dan buku tout Master Cleanse ini manfaat kesehatan dan penurunan berat badan. Namun, Harvard Healthbeat menyatakan bahwa dalam hal bukti ilmiah, ada tidak adanya data dalam literatur medis mengenai efektivitas diet ini. Seperti dengan diet apapun, berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memulai Master Cleanse.
Langkah 1

Membuat garam air siram dengan melarutkan garam dalam air. Minum larutan ini setiap pagi untuk membantu mengeluarkan lendir dan limbah dari saluran pencernaan. siram biasanya menginduksi eliminasi dalam waktu 30 menit sampai satu jam konsumsi, kata Peter Glickman, penulis buku "Menurunkan Berat Badan, Memiliki Energi Lebih dan lebih bahagia di 10 Days." Tunggu minimal setengah jam sebelum minum solusi Master Cleanse .

Tren Artikel tentang
latihan trendi datang dan pergi. Sebagian di antaranya sudah, dan akan tinggal ...



Langkah 2

Campurkan air disaring, jus lemon, sirup maple dan cabe rawit dalam gelas. Jus lemon segar mengandung enzim yang membantu memecah limbah tua, menjelaskan Glickman. Sementara itu, sirup maple memberikan mineral dan gula untuk energi, dan cabe rawit mempercepat detoksifikasi dengan memecah lendir dan memperbesar pembuluh darah.

Langkah 3

Minum enam sampai 12 gelas campuran sepanjang hari.

Langkah 4

Minum satu cangkir teh pencahar setiap malam. Glickman merekomendasikan teh organik yang mengandung senna, ramuan yang mempromosikan kontraksi usus. Jika kram terlalu kuat, campuran 1/2 cangkir teh senna murni dengan air hangat 1/2 cangkir.
peringatan

Berat badan pada membersihkan ini terutama dicapai melalui pencahar yang disebabkan kehilangan cairan dan penurunan asupan karbohidrat, menyatakan Harvard Healthbeat. Setelah Anda melanjutkan diet normal, berat badan kemungkinan akan kembali. (REFERENSI 3)
Menurut Harvard Healthbeat, flush air garam dan teh pencahar "dapat menyebabkan dehidrasi, menguras elektrolit dan merusak fungsi usus normal." (REFERENSI 3)
Sering pembersihan dapat menyebabkan asidosis metabolik, gangguan keseimbangan asam-basa dalam tubuh yang dapat mengakibatkan kematian. (REFERENSI 3)
Tips

Ikuti Master Cleanse untuk setidaknya 10 hari, merekomendasikan Glickman. Sementara itu, Burroughs menyatakan bahwa "jelas, pink lidah" ​​adalah indikasi terbaik dari sukses, membersihkan lengkap. (REFERENSI 2)
Efek samping dari Master Cleanse mungkin termasuk mengidam makanan, lekas marah, sakit kepala, kelelahan dan buang air besar "hot". Gejala-gejala ini bersifat sementara dan cenderung menghilang sebagai diet berlangsung. (REFERENSI 2)
Saat berbuka membersihkan, secara bertahap memperkenalkan makanan padat ke dalam diet Anda selama tiga hari. Mulai dengan jus jeruk untuk hari pertama dan kedua, dan menambahkan sup sayuran untuk makan malam hari kedua dan selama makan pada hari ketiga. Anda dapat melanjutkan diet normal Anda pada hari keempat, kata Glickman.
Yang Anda butuhkan

Demikian cara untuk melakukan detoksifikasi pada saluran pencernaan, karena sumber penyakit terbesar berasal dari saluran pencernaan kita. dengan menjaga kesehatan saluran pencernaan sehingga tidak terjadi masalah susah buang air besar maka kita sudah melakukan pemeliharaan kesehatan dan untuk mengimbanginya sangat disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin setiap hari atau 2-3 kali dalam 1 minggu.